Kies een thema om meer over te lezen

De 'pas op de plaats' momenten op

Jouw pad bij Ontwikkeling inZicht

Fase 1

Intakegesprek

Tijdens dit gesprek kijken we gericht naar jouw hulpvraag. Samen kijken we naar hoe het met jouw draagkracht en draaglast gesteld is en wat jij wilt bereiken door deze hulp. De afspraken vinden bij jou thuis plaats tenzij we daarover andere afspraken maken.

Fase 2

Tussenevaluatie

Tussentijds zullen er korte evaluatiemomenten zijn om te kijken of de hulp die ik biedt nog aansluit bij jouw hulpvraag. Indien nodig passen we de doelen en/of de manier van werken aan.

Fase 3

Eindevaluatie

Na afloop van de hulp kijken we samen terug op het verloop van het traject en jouw ontwikkeling en groei daarin. Hiernaast bespreken we welke competenties voor jou het meest helpend en krachtig zijn op je vervolgpad, zodat je jouw route met zelfvertrouwen kunt vervolgen.

Ik help je met

Persoonlijke ontwikkeling & groei

De situaties die je meemaakt in je opvoeding, sociale contacten, school- of werksituaties, dus in je dagelijkse leven, hebben impact op wie jij bent en de keuzes die je maakt. Vaak hebben deze gebeurtenissen een onbewuste invloed op jouw keuzes en handelen waardoor nieuwe patronen kunnen ontstaan die niet altijd helpend zijn voor wie jij bent of wilt zijn. Het kan zijn dat je je bv afsluit voor contact of dat je juist extreem gaat zorgen voor anderen waardoor je jezelf vergeet. Je merkt dat je niet meer kunt zijn wie je wil zijn en dat je jezelf als het ware 'kwijt' bent. Ik help je bij het opnieuw ontdekken van wie jij in jouw kern bent en wilt zijn en hoe je weer stevig kunt komen staan in de voor jou belangrijke levensgebieden. 

Plan gratis kennismaking Neem contact op

Ik help je met

Trauma & EMDR

Bij het woord trauma denken mensen vaak aan extreme situaties. Het is echter zo dat trauma in vele soorten en maten voor kan komen. Op het moment dat je een heftige gebeurtenis meemaakt, kan het zijn dat deze gebeurtenis een blijvende negatieve lading oproept als je in een soortgelijke situatie komt of terugdenkt aan de gebeurtenis zelf. De herinneringen worden als het ware steeds opnieuw negatief beleefd waarbij je forse emoties en lichamelijke reacties kunt ondervinden, denk aan klamme handen, een paniekaanval of hartkloppingen. 

Als je bij jezelf merkt dat bepaalde gebeurtenissen die je hebt meegemaakt je in die mate bezig blijven houden en je belemmeren in je dagdagelijkse bezigheden, dan kan er sprake zijn van een trauma. 

In de behandeling van trauma (therapie) bestaan verschillende methodieken om hiermee aan de slag te gaan. Samen bekijken we welke methode het beste bij jou past en wat jij nodig hebt om de grip op je emoties en lijf weer terug te krijgen. 

Een van die methodes is EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing).  Dit is een therapievorm waarbij je gedurende 6 tot 10 afspraken van gemiddeld 1,5 uur aan de slag zal gaan met de verwerking van je trauma’s, angsten en andere emotioneel geladen problemen waar je in je dagelijkse leven mee geconfronteerd wordt. Met behulp van een vaststaand protocol wordt er een gebeurtenis/ herinnering of emotie uitgepikt die voor jou veel spanning oproept waarmee we aan de slag gaan. Dit doen we doordat ik afwisselend oogbewegingen, tikjes op de knieën of handen en klikjes via een koptelefoon (bilaterale stimulatie genoemd) bij je toepas. Doel van deze bilaterale stimulatie is om de negatieve lading van de herinneringen te verkleinen. Tijdens de sessies is het van belang dat de negatieve lading in zoverre verkleind wordt dat je met een neutraal/ positief gevoel naar huis kunt. Het uiteindelijke doel is dat je grip op je emoties terugkrijgt en dat de herinneringen -aan hetgeen je hebt meegemaakt- niet meer overheersen in je dagelijkse leven. EMDR is geen wondermiddel maar als het werkt dan werkt het goed! 

Plan gratis kennismaking Neem contact op

Ik help je met

Rouw & verlies

Vaak denken mensen dat rouw en verlies vooral gaat om het verliezen van een dierbaar persoon door overlijden. Verlies kent echter veel meer vormen; denk aan het verlies van gezondheid, van werk, van vertrouwen na een nare ervaring of een onvervulde kinderwens. Verlies meemaken is als het ware jezelf opnieuw moeten uitvinden in de voor jou, nieuwe situatie. Ik kan je helpen om dit proces aan te gaan door samen te onderzoeken wat jouw verlies voor jouw specifieke situatie betekent. Ik help je bij het ordenen van je emoties en het samen zoeken naar hulpbronnen en krachten in jezelf. Het doel van de begeleiding is dat je -met- en -om- je verlies heen leert leven, zodat je je toekomst een hernieuwde richting kunt geven. 

  

Plan gratis kennismaking Neem contact op

Tarieven

Per sessie: €105,-  (en €0,23 per km) voor de persoonlijke begeleiding en behandeling is Ontwikkeling inZicht is vrijgesteld van BTW. 

Overige mogelijkheden / vergoedingen:

  • Zorgverzekering: Individuele begeleiding kan in aanmerking komen voor een vergoeding bij je zorgverzekering. Meestal valt dit onder de alternatieve behandelwijzen. Voor een overzicht van de zorgverzekeringen die voor vergoeding in aanmerking komen  zie:  https://www.nvpa.org/zorgverzekering
  • Via de werkgever: Als medewerker kun je gebruik maken van een opleidings- en of ontwikkelbudget via jouw werkgever. Met een traject gericht op persoonlijke ontwikkelings- of loopbaanvraagstukken zou je hierover afspraken kunnen maken met je werkgever.
  • Via de ARBO dienst van jouw werkgever: In het kader van burn-out preventie, herstel van een gebeurtenis bijvoorbeeld in het geval van verlies, kan een traject goed passen als interventie in jouw re-integratie. Dit kan je bespreken met je werkgever en/of Arbo arts.
  • Vergoedingen zzp’er en ondernemer: Belastingaftrek --> voor ondernemers geldt dat coaching aftrekbaar is voor de inkomsten-, vennootschap- en omzetbelasting.